～運動遊びを楽しんで、心も体もリフレッシュ～

　現代の子どもはスマホやゲーム遊びが多く、運動する機会が少なくなったと言われ、また、昨今の新型コロナウイルスに伴う外出自粛による子どもの体力の低下も心配です。子どもにとっての運動遊びは、基礎的な体力や、動きの発達の向上だけでなく、人間関係やコミュニケーション能力が育まれるなど、心身の発達にとても重要です。「お気に入りの音楽にあわせて親子でダンス」・「ボール転がし」・「追いかけっこ」など、特別な準備をしなくても、子どもと一緒に体を動かすことで、体がスッキリするだけでなく、笑顔で楽しい時間を過ごせそうですね。まずは親子のスキンシップをかねて、気軽な運動をはじめてみるのはいかがでしょうか。